คุณกำลังมองหาอะไร?

ส่งเสริมสุขภาพ 5 กลุ่มวัย กิจกรรมทางกายเขตสุขภาพที่ 6 สื่อ วีดีโอ และมัลติมีเดีย กลุ่มวัยผู้สูงอายุ
วิ

ดีโอคลิป

กรมอนามัย อัพเดท รวบรวมสื่อมัลติมีเดียเพื่อประชาชน

   
เรียงลำดับข้อมูล
Video Frame 1
17.11.2025

11. สูงวัยบริหารกายสมองดีชีวียืนยาว

11. สูงวัยบริหารกายสมองดีชีวียืนยาว

รายละเอียด
17.11.2025
11. สูงวัยบริหารกายสมองดีชีวียืนยาว
อ่านรายละเอียด
17.11.2025
10. กิจกรรมบริหารสมองด้วยการบริหารกายสำหรับผู้สูงอายุ Ep 05/05
อ่านรายละเอียด
17.11.2025
9. กิจกรรมบริหารสมองด้วยการบริหารกายสำหรับผู้สูงอายุ Ep 04/05 Lengthening Movement ท่าบริหารสมอง
อ่านรายละเอียด
17.11.2025
8. กิจกรรมบริหารสมองด้วยการบริหารกายสำหรับผู้สูงอายุ Ep 03/05 Usefulท่าบริหารสมอง
อ่านรายละเอียด
17.11.2025
7. กิจกรรมบริหารสมองด้วยการบริหารกายสำหรับผู้สูงอายุ Ep 02/05
อ่านรายละเอียด
17.11.2025
6. กิจกรรมบริหารสมองด้วยการบริหารกายสำหรับผู้สูงอายุ Ep 01/05 ท่าบริหารสมอง
อ่านรายละเอียด
17.11.2025
5. การประเมินสมรรถภาพทางกายเพื่อลดความเสี่ยงต่อการหกล้มในผู้สูงอายุ
อ่านรายละเอียด
17.11.2025
4.แบบฝึกการทรงตัว (Balance) ชุดแบบฝึกหัดที่ 4
อ่านรายละเอียด
17.11.2025
3.แบบฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆ (Flexibility) ชุดแบบฝึกหัดที่ 3
อ่านรายละเอียด
17.11.2025
2. แบบฝึกหัดความแข็งแรงและความอดทดของกล้ามเนื้อ Muscle Strength and Endurance ชุดแบบฝึกหัดที่ 2
อ่านรายละเอียด
17.11.2025
1. แบบฝึกเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง(cardio) ชุดแบบฝึกหัดที่ 1
อ่านรายละเอียด
จำนวนทั้งหมด 11 รายการ
แสดงผล